Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 58,92g | Prot: 80,10g | Carbs : 138,46g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Good Food Кедровый Орех, Курага, Изюм, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Коркунов Конфеты с Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Jantar: Зеленый Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Изюм, Курага, Орехомания Грецкий Орех, Минтай, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Alti Сыр Плавленный Бри. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|