Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Líp: 109,02g | Prot: 152,31g | Carbs : 277,24g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Almoço: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Outros: Лента Мандарин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Лента Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|