Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 82,01g | Prot: 147,03g | Carbs : 313,20g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Замороженная Вишня, Ленивая Овсянка в Банке. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Свекла со Сметаной, Салат с Креветками, Минская Марка Кефир 3,2%. Jantar: Мандарины, Болгарский Перец, Брокколи, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Евроопт Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dreamsmoke
|