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체지방 25.7% 근육량 33.8kg
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 57,85g | Carbs : 189,37g.
Pequeno Almoço: 한미메디케어 완전두유 퓨어, 뚜레쥬르 클래식 롤케이크. Almoço: 메추리알장조림, 콩나물국, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 김치, 잡곡밥, 두부구이. Jantar: 코스트코 리코타치즈샐러드 , 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Snacks/Outros: 서주 삼육두유 웨하스, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 고려은단 쏠라씨. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de firstsnow12
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