Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 41,08g | Prot: 153,21g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Ашан Айва, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Яичный Белок, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Клубника, Яичный Желток, Каравай Ролл Пшеничный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Диадар Отруби Рисовые, Пятерочка Творог Обезжиренный. Almoço: Ашан Айва, Мой Крем-Суп из Сельдерея, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Приготовленные Грибы, Свекла Вареная, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Тихоокеанская Треска, Картофельное Пюре, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria7002806
|