Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 67,44g | Prot: 116,40g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Каждый День Форель Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Магнит Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Куриное Филе В Сметане, Красные Помидоры, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Чай. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|