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👍👍😉🤣🤣73,2 kg!Das heißt 200 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 👌👌👍👍
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73,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 53,13g | Prot: 60,09g | Carbs : 144,97g.
Pequeno Almoço: Colby Käse, P&W Röstzwiebeln Original, Rührei, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Wolf Thüringer Rotwurst, Den Gamle Fabrik Himbeere, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Wasa Roggen Dünn, Cocktailtomaten, Buko Jalapeno, Kiwi, Alnatura Leinöl Nativ, K-Classic Party-Gurken, Espana Artischocken Herzen, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig. Almoço: Apfelsinen, Mandarine, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Schmitz Gekochter Schinken, Pellkartoffeln, Brokkoli. Jantar: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn. Snacks/Outros: Bahlsen Gewürzspekulatius, Douceur Stollenkonfekt. mais...
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1131 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Abdominais - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Samsung Health - 19 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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