Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 51,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 25,08g | Prot: 79,19g | Carbs : 115,22g.
Pequeno Almoço: Aldi Geflügel Salami, Wasa Roggen Dünn. Almoço: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Erlenhof Kulturchampignons, Aldi Spitzpaprika, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Jantar: Ananas, Lidl Kaki, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Outros: Müller Milchreis High Protein Schoko. mais...
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810 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora e 33 minutos, Samsung Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vampy696
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