Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 76,09g | Carbs : 172,43g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Bob's Salada Tropical, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Café, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito. Snacks/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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