Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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97,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 28,97g | Prot: 52,32g | Carbs : 44,97g.
Pequeno Almoço: Angulo Queso de Untar, Condis Salmón Ahumado, Schar Crostini. Almoço: Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo. Jantar: Pescado Blanco (Cocido), Patatas Cocidas. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Avellanas, Bonarea Queso de Oveja Ahumado, Mandarina. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttrgz
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