Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 25,63g | Prot: 165,93g | Carbs : 123,24g.
Almoço: Evolene Crevolene. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Evowhey (Coklat Moka), Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Tricks Original Baked Crisps, Evolene Evowhey (Coklat Moka), HAPPYDENT Permen Karet Rasa Peppermint. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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