Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 122,78g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo, Manteiga (com Sal), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Ervilha Torta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nutrata Whey, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Salada de Frutas, Banana. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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