Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 31,01g | Prot: 102,30g | Carbs : 231,15g.
Pequeno Almoço: Kiwi, AdeS Leche de Soja, Hummus, Pan Integral. Almoço: Lucchetti Salsa de Tomate, Mi Tierra Carne de Soya, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Vivo Spaghetti, Lechuga. Jantar: Mi Tierra Carne de Soya, Lucchetti Salsa de Tomate, Vivo Spaghetti. Snacks/Outros: AdeS Leche de Soja, OSO Semilla de Linaza, Mantequilla de Maní, The Good Shaman Vegan Protein , Uva, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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