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32.9% body fat.35.5% muscle
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100,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 103,68g | Prot: 121,86g | Carbs : 126,60g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Friendly's Garden Vegetable Omelette, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Almoço: Grapefruit, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Mushrooms, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Taylor Farms Baby Spring Mix, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Outros: David Seeds Pumpkin Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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