Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2011
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 138,40g | Prot: 137,50g | Carbs : 27,33g.
Pequeno Almoço: SILK SOY, cocoa powder, coffe, protein powder, cream. Almoço: ground beef, american cheese, cream, egg, cream cheese, coconut oil, cinnamon, baking powder, flax. Jantar: blue cheese dressing, lettuce, butter, steak. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de justamom2six
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