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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 57,13g | Prot: 67,28g | Carbs : 156,91g.
Pequeno Almoço: 阿華田 (Ovaltine) 黃金大麥麥芽牛奶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Almoço: 牛奶, 梨, 蘋果（去皮）, 台畜 排骨酥, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 雞蛋（整個）. Jantar: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮮奶茶, 7-11 明太子軟法麵包. Snacks/Outros: 歐維氏 70%黑巧克力. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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