Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 134,00g | Prot: 82,44g | Carbs : 199,21g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Espárragos, Butifarra, Président Nata Montada, Fresas. Jantar: Yogur de Frutas con Leche Entera, Lomo Embuchado, Hacendado Fuet Espetec Extra , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Carne, Baguette, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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