Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 51,84g | Prot: 78,14g | Carbs : 89,16g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Сыр Голландский, Копченов Куриный Фонарик, Реми Салат Красное Море, Макароны Отварные. Jantar: Сыр Голландский, Копченов Куриный Фонарик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeriya Borovikova
|