Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Líp: 144,07g | Prot: 254,06g | Carbs : 211,77g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Малина, Пятерочка Черешня , Frico Cheese Light, Barebells Protein Bar Coconut . Almoço: Lanita Молоко 0,1%, Barebells Protein Bar Coconut , Now Omega-3, Грецкие Орехи, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Сырой Овощ, Labeyrie Saumon Fumé . Jantar: Frico Cheese Light, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Мороженое Пломбир, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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