Toujours pas perdu, mais pas pris...
64,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg .    Ainda faltam: 10,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

928 kcal Líp: 26,87g | Prot: 75,81g | Carbs : 96,58g.   Pequeno Almoço: Gayelord Hauser Biscuits de Son d'avoine au Cacao, Lidl Lait Écrémé. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites), Lidl Haut de Cuisses de Poulet. Jantar: Pommes Granny-Smith, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Intermarché Viande des Grisons, Delisse Si Légère Épaisse 3%Mg, Champignons, Lidl Escalope de Porc. Snacks/Outros: Épi d'or Tartine Croustillante Céréales, Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine. mais...
1564 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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