Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 32,02g | Carbs : 152,03g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Illovo Golden Syrup, Toasted White Bread. Almoço: Avocados, Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Jantar: Potato, Beef Sausage. Snacks/Outros: Tap Water, Cocoa and Sugar Mixture (with Lowfat Milk), Woolworths Sour Cream and Chives Crisps. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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