Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3168 kcal
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Líp: 142,60g | Prot: 226,95g | Carbs : 235,83g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Tirolez Queijo Prato, Três Marias Queijo Mussarela, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Havanna Panettone Recheado de Dulce de Leche, Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Outros: Amendoim, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Pizza de Calabresa. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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