Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 92,30g | Prot: 144,97g | Carbs : 166,56g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Апельсин, Горбуша Жареная, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Сало. Snacks/Outros: Шоколад. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|