Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 47,03g | Prot: 85,70g | Carbs : 135,14g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлеб из Цельной Пшеницы, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Борщ со Свининой. Jantar: Черника, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красная Цена Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stepanova-dashuta
|