Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3507 kcal
|
Líp: 127,87g | Prot: 182,20g | Carbs : 292,56g.
Pequeno Almoço: Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриное Филе В Сметане, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Растительное Масло. Jantar: Jaffa Munchmallow, Самбери Ролл Цезарь, Салат из Свеклы с Черносливом, Бургер Кинг Бургер. Snacks/Outros: Сахар, Guinness Пиво Темное Фильтрованное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|