Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 50,03g | Prot: 161,86g | Carbs : 102,90g.
Pequeno Almoço: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сырники с бананом. Almoço: Зеленые Оливки, Азбука Моря Горбуша Натуральная , Polar Треугольники Тресковые. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Желтая Летняя Тыква. Snacks/Outros: Болгарский Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|