Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 16,38g | Prot: 64,34g | Carbs : 99,18g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Smoked Salmon, Cooked Egg White. Almoço: Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum. Snacks/Outros: Prosecco. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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