Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2546 kcal
|
Líp: 44,88g | Prot: 235,84g | Carbs : 190,74g.
Pequeno Almoço: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Просто Изюм Светлый, Termer Финики, Планета Витаминов Брусника, Дары Природы Творог Обезжиренный. Almoço: Elementaree Вареный Рис, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Vici Креветки Дикие Варено-Мороженые Северные. Jantar: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Snacks/Outros: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Now Sports Pea Protein, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|