Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 31,81g | Prot: 25,84g | Carbs : 74,40g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Pierre Angus Cheeseburger. Snacks/Outros: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Escalada - 2 horas e 54 minutos, Apple Health - 21 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
22 dez 21 por membro: p$m
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