Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 106,62g | Prot: 134,96g | Carbs : 80,80g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: Panda Express Kung Pao Chicken. Jantar: McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, Chicken Breast (Skin Eaten), Marketside Cobb Salad. Snacks/Outros: Boiled Egg. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|