Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 106,62g | Prot: 134,96g | Carbs : 80,80g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: Panda Express Kung Pao Chicken. Jantar: McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, Chicken Breast (Skin Eaten), Marketside Cobb Salad. Snacks/Outros: Boiled Egg. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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