Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 91,37g | Prot: 133,67g | Carbs : 144,52g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Now Foods Псиллиум, Авокадо, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Минская Марка Молоко 1,5%. Almoço: Избенка Сыр Сбринц, Now Foods Псиллиум, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikwano
|