Jornal de valerymark, 07 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017

78 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 julho 2017:

571 kcal

Líp: 18,10g | Prot: 25,96g | Carbs : 78,08g. Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Цикорий с Молоком. Jantar: Гречневая Каша. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры). mais...

2539 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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