Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 57,64g | Prot: 119,20g | Carbs : 143,21g.
Pequeno Almoço: Сметана , Авокадо Авокадо, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный. Almoço: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5, Картофель Отварной. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Помидоры. Snacks/Outros: Шпинат. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|