Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 90,98g | Carbs : 196,07g.
Pequeno Almoço: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Batatas Fritas, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Yoki Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Snacks/Outros: Bauducco Chocottone. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabií Faria
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