Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
97 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 37,75g | Prot: 91,08g | Carbs : 53,32g.
Pequeno Almoço: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, البيض المقلي. Almoço: المايونيز الخفيف, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Jantar: الطماطم, الخيار (مع القشرة), القرنبيط المطبوخ (من المجمد،عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), كسرولة البروكولي (بروكولي,أرز,جبنة و صلصة الفطر), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de حوريية
|