|
нанервничалась, пол ночи не спала. с задачей справилась, довольная собой на ночь выпила вина, налопалась углеводов. чит мил на 2100 ккал.
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 76,11g | Prot: 73,49g | Carbs : 215,96g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, БКК Эклер Французский , Класс Козинак Хомка. Almoço: Миндаль, Премия Форель Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Гречневый Цельнозерновой с Семенами Льна, Вино Сухое, БКК Эклер Французский , Бублик с Маком. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Уже к чит милам привыкла, не переживаю. Обычно происходят раз в 2 недели, иногда в месяц, когда хочется забыться от суеты и проблем, расслабиться под вино. после обжорства обычно заливает на 1-2 кг на 3-4 дня. После худая как прежде.
22 dez 21 por membro: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|