Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 58,98g | Prot: 60,69g | Carbs : 48,89g.
Almoço: Bönsel Kochkäse 20%, Kamps Brot Kamps Eck, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck. Jantar: Mehlig & Heller BACK+SNACK Leberkäs Chili&Cheese, Mehlig & Heller BACK+SNACK Leberkäs Chili&Cheese, Mehlig & Heller BACK+SNACK Leberkäs Chili&Cheese, K-Classic Kräuterquark Light - 30% Weniger Fett. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 44 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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