Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 41,57g | Prot: 74,98g | Carbs : 166,44g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Makaroni, Telur, Nasi Goreng, Chia Seed, Lemon. Almoço: Sambal Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam. Jantar: Ketupat, Sate Padang, Sambal Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Outros: Opak. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianlian
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