Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 112,11g | Carbs : 105,60g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Bunga Matahari, Romaine / Selada Cos Sayuran, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Goreng. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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