Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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46,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 73,84g | Carbs : 182,36g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Dimsum, Bakpao. Almoço: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Jantar: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dimsum, Energen Rasa Jagung , Jeruk, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Aice Mochi Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sidomuncul Kunyit Asam. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelinacw_
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