Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Líp: 86,85g | Prot: 196,20g | Carbs : 302,92g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Kuner Mayonnaise 25%, Avocado, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Ölz Dinkel Toast, Sportnahrung Whey +, Banane, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Snacks/Outros: Sportnahrung Whey +, S Budget Cornflakes. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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