Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 60,72g | Prot: 115,21g | Carbs : 119,34g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни. Almoço: Гиппо Хурма, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Евроопт Банан, Молочный Мир Творог Обезжиренный. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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