Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 81,83g | Prot: 79,19g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе. Almoço: Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Кофе, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|