Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 59,57g | Prot: 75,28g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Сырники с Кукурузной Мукой, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: SPAR Хлеб Рустик, Магнит Сыр Маасдам, Сырники с Кукурузной Мукой, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром , Пискаревский Сметана 15%, Киндер Шоколадное Яйцо, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Jantar: Яблоко Зеленое, Лента Багет Французский, Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Дымов Бекон Венгерский. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|