Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 56,93g | Prot: 149,04g | Carbs : 99,74g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Чернослив, Изюм, Мёд, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Almoço: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Желтая Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Outros: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Главпродукт Сгущённое Молоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|