Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 90,24g | Prot: 96,20g | Carbs : 109,72g.
Pequeno Almoço: Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Egg Omelet. Almoço: Cuties Clementines, Sweet Pickle Relish, D'Italiano Original Sausage Buns, Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog. Jantar: Fresh Express Spring Mix, Beef Steak. Snacks/Outros: Bananas, Beer, America's Choice Natural Almonds, Pistachio Nuts. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thecarb
|