Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 55,53g | Prot: 108,97g | Carbs : 73,21g.
Pequeno Almoço: Яблоко Семеринка, Ирмень Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ирмень Творог 5%. Almoço: Ирмень Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп из Белых Грибов. Jantar: Вареное Яйцо, Белковая Бомба. Snacks/Outros: Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Йогурт без Добавок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|