Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 128,13g | Prot: 99,15g | Carbs : 228,98g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, White Bread, Mortadella, Ulker Labneh. Almoço: Pickles, Lamb, Ground Lamb , White Bread , Cheese Roll, KFC Individual Traditional Fries, Shawerma Double. Snacks/Outros: Nescafe Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wama_2854
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