Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 64,54g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: Café, Sandía, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Cocido, Castaño Pan Blanco Light, Lider Palta Hass. Almoço: Love Lemon Limonada Menta y Jengibre , Patatas Fritas, Castaño Pan Blanco Light, Camarones Fritos o Apanados, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Lider Pan de Pascua (37,5g), Arroz Blanco, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Vino Syrah. Snacks/Outros: Vilay Leche de Almendras, Nestlé Manjar, Melón , Sandía, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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