Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 42,68g | Prot: 68,72g | Carbs : 209,17g.
Pequeno Almoço: Boiled Ripe Banana, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Almoço: Nasi Lemak, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Jantar: Boiled Potato (without Peel), Boiled Ripe Banana, Alfamart Buah Naga, Cooked Egg White. Snacks/Outros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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